Con el avance de la tecnología, muchas personas se encuentran viviendo estilos de vida sedentarios. Esto ha hecho que sea muy fácil para las personas aumentar de peso. Entonces, ¿cómo se pierde todo ese peso sin realizar entrenamientos de alta intensidad? Usar una aplicación de contador de calorías: una respuesta definitiva a esa pregunta. Estas son algunas de las mejores aplicaciones de contador de calorías que puede usar.
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Las mejores aplicaciones de contador de calorías
Foodeducate
Con esta aplicación, puede tener un valor nutricional detallado de sus alimentos simplemente escaneando el código de barras en el recipiente de alimentos. Después del escaneo, la aplicación asignará calificaciones a los alimentos, las calificaciones son generalmente de la A a la D. Similar al sistema de calificación escolar normal, A representa los mejores alimentos, mientras que D representa los alimentos que debe evitar cuando intenta perder peso. Esta función puede ayudarlo a decidir qué alimentos comer y cuáles evitar.
Mi plato
La aplicación mantiene un registro detallado de la cantidad de calorías que quema a diario. Lo hace rastreando todas las actividades físicas en las que participa. Si usted es el tipo de persona que va al gimnasio a diario, esta es la aplicación para usted, le mostrará si está progresando o no. También puede programar cuándo desea tener su próxima comida. Además, MyPlate tiene una cantidad diaria recomendada para cada grupo de alimentos.
Cronómetro
Cronometer es una colorida aplicación de contador de calorías que también debes considerar. Lo único de esta aplicación es que utiliza gráficos cuando brinda información sobre sus calorías. Las tablas son un resumen de los datos de calorías recientes que pueden ser las calorías que ha ingerido o quemado. Esto puede ayudarlo a formular el plan dietético adecuado.
¡Piérdelo!
Tal como su nombre indica, esta aplicación puede ayudarlo a perder peso y reducir sus calorías. Como la mayoría de las aplicaciones de contador de calorías, Lose it! le preguntará cuál es su objetivo de peso y qué tan rápido desea alcanzarlo. Después de completar sus datos, la aplicación hará todos los cálculos por usted. Le mostrará un presupuesto de calorías que debe seguir para lograr su objetivo.
Mi entrenador de dieta
Si eres el tipo de persona a la que le encanta que le hagan cumplidos, esta es la aplicación adecuada para ti. La aplicación está diseñada de tal manera que te anima y te anima a lo largo de tu viaje para perder peso. Como cualquier otra aplicación de contador de calorías, My Diet Coach realiza un seguimiento de su progreso y también tiene recomendaciones dietéticas.
MyNetDiary
Como todas las aplicaciones de contador de calorías, MyNetDiary mantiene registros detallados de sus calorías, las actividades que realiza y la cantidad de alimentos que consume. La aplicación también muestra su historial de calorías para que pueda verificar su progreso. Tiene una interfaz agradable y es simple y fácil de usar.
FatSecret
FatSecret utiliza los mismos principios operativos que las aplicaciones mencionadas anteriormente. Tiene un diario que registra sus niveles de calorías actuales y también le dice cuántas calorías necesita para alcanzar su objetivo deseado. La aplicación tiene una función especial que le permite compartir su progreso con sus amigos o con su entrenador físico.
MyFitnessPal
Lanzado inicialmente en 2005, MyFitnessPal es una de las mejores aplicaciones de contador de calorías del mercado. Con más de 140 millones de usuarios registrados, puede confiar en que esta aplicación tiene todo lo necesario para ayudarlo a mantener su peso bajo control. Tiene una interfaz de usuario (interfaz de usuario) muy agradable que es fácil de usar y compatible con teléfonos Android e iOS.
La aplicación monitorea su peso calculando la cantidad de calorías que necesita en un día. Esta función puede ayudarlo a evitar consumir calorías en exceso que realmente no necesita. También mantiene registros de los alimentos que consume y las recetas que usa en su cocina. La aplicación también tiene 350 planes de ejercicios cardiovasculares que pueden aumentar tu fuerza de manera efectiva.